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商品訊息功能:
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商品訊息描述:
★ 人蔘滋補液第一品牌*
桂格養氣人蔘是唯一獲得國家健康食品護肝認證的人蔘滋補液，也是人蔘滋補液市場連續8年的全國銷售冠軍，深受消費者喜愛。代言人謝震武律師身兼多職，為了應付每天忙碌的工作及疲累的生活型態，來每天都喝桂格養氣人蔘補充元氣，不管再忙都還是精神旺盛，隨時呈現最佳狀態！健康就是幸福，讓桂格養氣人蔘幫您增強體力、護肝護健康！
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★ 產品介紹
桂格以130年的科技經驗，針對國人健康需求，精選西洋蔘、白蔘等珍貴素材，將人蔘皂?濃縮在桂格養氣人蔘無添加糖配方中，可迅速補充元氣，旺盛精神。健康、無添加糖，略帶人蔘苦味，是溫和少負擔的滋補營養品，適合長期食用。
★商品特色
V 健康、無添加糖、質純溫和，適合長期食用
V 滋補強身、調節生理機能
V 補充元氣、旺盛精神
V 含精純人蔘皂?
圖、文／Vogue
睡個好覺看似是稀鬆平常的願望，但對現代人而言談何容易！加上各種似是而非的睡眠迷思充斥生活中，每晚想要安穩地睡上一覺，難道真的只能碰運氣？敷上晚安面膜、準備好柔軟的枕頭，在入寢之前，一起花點時間來破解常見的睡眠迷思吧！
迷思1. 周末再補眠？
「平常熬夜沒關係，周末一口氣睡回來就好」，許多忙碌的現代人都會有這種錯誤觀念，睡眠時數並不是銀行裡的存款，可以供你需要時隨時提領，每天的睡眠時間總是不固定反而容易導致失眠；最好的方法是一周七天都保持固定的入寢及睡眠時間，這也是改善精神不濟的最佳解。
迷思2. 一杯好酒換得一夜好眠？
是的，酒能讓你感到放鬆，甚至有點昏昏欲睡，不過儘管酒能助你快速入眠，卻不保證能一覺到天亮，因為酒精會改變正常的睡眠循環模式，一般來說，當酒力在持續4~5個小時後開始消退時，你的大腦會感到更加警醒。
迷思3. 溫暖舒適的臥房有助入睡
根據研究，最理想的入睡溫度其實在20度，這個溫度的房間能讓人體的核心溫度略降，並且有助於入眠及保持在睡眠狀態。此外，研究也顯示在溫度略偏低的房間睡覺，也能加速新陳代謝，甚至有助於多燃燒一點卡路里。
迷思 4. 一定得睡滿8小時嗎？
被多數人奉為睡眠聖經般的8小時睡眠說，事實上不盡然正確，比起睡眠時間更重要的是，保持熟睡的時間是否長到能讓你完成多個睡眠週期。雖然多數成年人確實是在睡足8小時的狀況下能保持在最佳狀態，不過也有人需要睡到10個小時，另外還有極少數、幾乎不到1?人可以只睡6小時就感到完全睡飽。
迷思5. 睡前不可以做激烈運動
就多數狀況而言沒錯，不過也有不成立的時候；例外狀況就是性愛，絕大多數的人認為他們因此睡得更好。
迷思6. 盡情睡午覺會更有精神
白天睡太多小心打亂睡眠時程表！睡午覺的時間若是太長，你就會進入深層睡眠，進而導致你的身體在晚上的正常睡覺時間感到不那麼需要睡眠。建議午睡保持在30分鐘或更短的時間即可。
迷思7. 穿著襪子睡覺使人清醒？
實際上的狀況是相反的，穿襪子睡覺其實讓你更容易睡個好覺。因為保持身體末端溫暖，能讓你的身體放心地降低核心溫度，而核心溫度的降低也是一夜好眠的重要前提！
迷思8. 太晚吃東西睡不好？
總是很晚吃的夜食族不必太擔心，在睡前1~2小時，吃一份以碳水化合物為主並且含少量蛋白質的小點心，能促使大腦開始分泌有助睡眠的神經傳導介質，舉例來說，一小碗灑上莓果的低脂冰淇淋就是不錯的選擇。
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※更多精彩報導，詳見《VOGUE網站》。
※本文由VOGUE雜誌授權報導，未經同意禁止轉載。
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